cuisine - sale - Alimentation

Cuisine - Choux salés

1 Octobre 2016 …

Bonjour ☺ C'est parti pour la réalisation de choux fourrés Carolines Ingrédients (pour 4 personnes) :- Ingrédients pour la pâte à choux >Voir article<- Ingrédient pour béchamel >Voir article<- Protéine (jambon, poulet...) : 75 - 100gOU...

Cuisine - Quiche salée

26 Septembre 2016 …

Bonjour ☺ Voici un article sur la réalisation d'une quiche ! Quiche Ingrédients (pour 1 personne) : - Garniture (au choix) : - Poitrine fumée : 25g - Légumes : 60g → Selon les goûts (et la saison ?) - Saumon (fumé) : 40g → Attention...

Cuisine - Gratin de légumes

21 Septembre 2016 …

Bonjour ☺ Voici une deuxième recette à base de légumes : Gratin de légumes Ingrédients (pour 1 personne) : - Légumes : 200 - 250g → Ceux que vous voulez : courgettes, poireaux, carottes, haricots..... - Emmental ou chapelure : 10g...

Cuisine - Flan de légumes

21 Septembre 2016 …

Bonjour ☺ Voici la première recette diététique que je partage ! Flan de légumes Ingrédients (pour 1 personne) : - Légumes : 100 - 150g → Ceux que vous voulez : courgettes, carottes, poireaux .... - Oeufs : 1/2 - Farine : 10g - Lait...